In questo nuovo podcast assieme a Francesca Marziali, facciamo chiarezza su diversi aspetti che riguardano il pubblico femminile e il loro approccio all’allenamento. C’è veramente una sostanziale differenza tra l’allenamento di un uomo e quello di una donna, oppure molto spesso è il marketing a prevalere, rispetto le reali evidenze e la corretta pratica sul campo? Un podcast che mira a fare chiarezza sulla questione donne e allenamento e che cerca di sottolineare come realmente stanno le cose. Buon ascolto e lasciateci un feedback a riguardo nel box dei commenti!
Host: Nicolò Liani
Ospite: Francesca Marziali
Timeline:
00:00–07:31 Argomenti podcast + presentazione di Francesca
07:32–20:45 Differenze fisiologiche fra uomo e donna e la loro influenza nel pratico
20:46–29:00 Donne ed infiammazione facciamo chiarezza
29:01–36:28 Donne e psicologia nella loro estetica personale
36:29–38:33 Considerazioni finali sull’allenamento al femminile
38:34–45:35 Donne e ciclo mestruale
45:36–47:40 Considerazioni finali
47:41–50:11 Conclusione episodio + contatti di Francesca
Contatti di Francesca:
– Canale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClpu…
– Profilo instagram: https://www.instagram.com/lady_invictus/
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