All’interno di questo episodio, in compagnia di Gennaro Romagnoli, trattiamo un tema che racchiude a sé una moltitudine di aspetti spesso considerati in maniera troppo marginale dagli amanti del fitness, dell’allenamento e dell’estetica; aspetti che però all’atto pratico fanno davvero una enorme differenza nel lungo termine. Il podcast in questione mira a fare breccia su alcuni fra i punti salienti dell’iter preposto al raggiungimento e al consolidamento di un obiettivo finale, in modo tale da aumentare la consapevolezza di chi inizia o sta già conducendo un percorso di fitness. Buon ascolto e lasciateci un feedback a riguardo nel box dei commenti!
Host: Nicolò Liani
Ospite: Gennaro Romagnoli
Timeline:
00:00–02:43 Argomenti podcast + presentazione di Gennaro
02:44–08:17 La psicologia ricorrente nell’ambiente del fitness secondo Gennaro
08:18–21:30 Motivazione e forza di volontà vs instaurare delle sane e corrette abitudini nel tempo
21:31–32:58 Come rendere il confronto con le altre persone qualcosa di costruttivo e non distruttivo
32:59–47:50 La ricerca costante del perfezionismo e come poterne uscire
47:51–51:22 Consigli e considerazioni finali
51:23–54:03 Conclusione episodio + Contatti di Gennaro
Contatti di Gennaro:
– Profilo instagram: https://www.instagram.com/gennaro_rom…
– Canale youtube nuovo: https://www.youtube.com/channel/UCsfX…
– Canale youtube vecchio: https://www.youtube.com/user/genna78
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