Ep. 54 – Daniele Gelmi – Un approccio pratico al soggetto avanzato
All’interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto avanzato, analizzandone le caratteristiche e sviluppando…
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Ep. 53 – Daniele Gelmi – Un approccio pratico al soggetto intermedio
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Ep. 52 – Domenico Aversano – Fase di cut ed alimentazione
All’interno di questo episodio, in compagnia di Domenico Aversano, forniamo una visione realistica e contestualizzata di come può convenire impostare…
Ep. 51 – Domenico Aversano – Fase di cut ed allenamento
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Ep. 50 – Nicolò Liani & Andrea Biasci – Domande e risposte (Q&A) #10
Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 1) 00:45–03:52 Quali…
Ep. 49 – Carla Leone – Lo stallo del peso
All’interno di questo episodio, in compagnia di Carla Leone, parliamo di stallo del peso, dei fattori implicati in ciò, e…
Ep. 48 – Gabriele Stefanelli – La relazione fra forza ed ipertrofia muscolare
All’interno di questo episodio, in compagnia di Gabriele Stefanelli, parliamo di sviluppo della forza e della sua influenza sugli adattamenti…
Ep. 47 – Alain Riccaldi – Programmare nel cross training
All’interno di questo episodio, in compagnia di Alain Riccaldi, parliamo di cross-training (allenamento incrociato), conosciuto anche sotto le spoglie di…
Ep. 46 – Gennaro Romagnoli – La psicologia nel mondo del fitness
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