Ep. 36 – Aimone Ferri – Perchè le diete falliscono
Si stima che meno del 5% delle persone che si mettono a dieta, riescono a concludere il percorso di dimagrimento…
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Ep. 35 -Nicolò Liani & Andrea Biasci – Domande e risposte (Q&A) #7
Nuovo episodio in stile Q&A, ecco a cosa abbiamo risposto questa volta: 1) 00:50–05:25 Come ripartire dopo una settimana di…
Ep. 34 – Francesco Ragone – Alimentazione e ricomposizione corporea
Tutti parlano di “dieta per la ricomposizione corporea” ma molto spesso questo tipo di comunicazione racchiude a sé una forte…
Ep. 33 – Matteo Picchi – L’allenamento ai tempi del covid
Come gestire il proprio allenamento in questo momento particolarmente delicato. Host: Nicolò Liani Ospite: Matteo Picchi Timeline: 00:00–03:36 Argomenti podcast…
Ep. 32 – Matteo Picchi – Il cedimento muscolare nel bodybuilding
Come ragionare l’utilizzo del cedimento nel bodybuilding moderno Host : Nicolò Liani Ospite : Matteo Picchi Timeline : 00:00–02:55 Argomenti…
Ep. 31 – Elia Oliviero Barbon – Le progressioni in allenamento
Progredire efficacemente sui parametri allenanti per riuscire ad avere un miglioramento costante sul lungo termine Host: Nicolò Liani Ospite: Elia…
Ep. 30 – Nicolò Liani & Andrea Biasci – Domande e risposte (Q&A) #6
Domande e risposte! 00:45–06:57 Quando e per quali ragioni può essere presa in considerazione la messa in pratica di un…
Ep. 14 – Paolo Evangelista – Lo stacco
L’ esercizio stacco da terra affrontato partendo dall’ analisi del movimento, dai muscoli interessati, per fornire successivamente indicazioni pratiche su…
Ep. 29 – Elia Bartolini – Lo stretching
Una panoramica generale sullo stretching, in cui si sono toccati punti essenziali per la corretta comprensione dell’argomento in questione Host…