Domande e risposte! 00:45–06:57 Quando e per quali ragioni può essere presa in considerazione la messa in pratica di un…
L’ esercizio stacco da terra affrontato partendo dall’ analisi del movimento, dai muscoli interessati, per fornire successivamente indicazioni pratiche su…
Una panoramica generale sullo stretching, in cui si sono toccati punti essenziali per la corretta comprensione dell’argomento in questione Host…
Analisi e considerazioni riguardanti gli approcci nutrizionali a calorie e/o macoinutrienti ciclizzati vs statici Host : Nicolò Liani Ospite :…
La programmazione nel calisthenics Host : Nicolò Liani Ospite : Erik Neri Timeline : 00:00–01:25 Argomenti podcast + presentazione di…
L’importanza del volume di allenamento all’interno di una programmazione di bodybuilding e la sua corretta gestione Host : Nicolò Liani…
Domande e risposte! 02:18–17:38 Quanto il timing nutrizionale può incidere in termini di ipertrofia muscolare sul lungo termine 17:39–22:30 Curare…
Strategie nutrizionali e programmazione del taglio del peso nelle discipline sportive dove gli atleti devono necessariamente raggiungere un peso target…